Treningi w 5 minut

Treningi są przygotowane w 5 minutowych blokach, które można łączyć do dłuższych lub krótszych tabat. Każdy z bloków treningowych nastawiony jest na wzmacnianie innych partii mięśnie oraz redukcję tkanki tłuszczowej. Przykładowo tabaty są podzielone na wzmacnianie mięśnie nóg, modelowanie i rzeźbienie brzucha czy też rozbudowę klatki piersiowej.

Każdy trening przedstawiony jest na filmie instruktażowym, w którym każde ćwiczenie jest omówione przed przystąpieniem do części właściwej treningu. Dodatkowo oferujemy możliwość bezpośredniego kontaktu z instruktorem prowadzącym za pośrednictwem poczty e-mail.